Stage Yoga Surf AcroYoga Massage Thaï

    Stage Yoga Surf Acroyoga Massage Thaï avec Mathieu & Laetitia du 07 au 10 Juin Acro Yoga Nature vous accueille sur la côte sud des Landes. Un esprit sain dans un corps sain ! Le yoga, discipline ancestrale qui vise à apporter un équilibre physique et mental par le biais d’exercices postural, de…

Initiation AcroYoga

Initiation Acroyoga Mercredi 8 Mai 10h00 à 12h30 à Azur (Landes) déroulement de la journée Cercle de présentation Echauffement Pratique de Yoga Pratique d’Acroyoga Massage Thaï Cercle de fin Tarifs :  Libre  INSCRIPTION au 06 31 56 74 64

stage yoga Messanges

Stage Yoga – Chakra Couronne

Stage Yoga – Chakra Couronne dimanche 14 mai 9h00 à 12h30 à Messanges (Landes) déroulement de la journée: Accueil Les Chakras Chakra du coeur Bienfaits des pierres* Alimentation Méditation Pranayama Yoga Relaxation Tarifs :  30€ la matinée INSCRIPTION au 06 31 56 74 64 Les stages sont adaptés aux débutants et aux confirmés, chaque posture sera adaptée à…

yoga Messanges stage

Stage Yoga – Chakra du 3 eme Oeil

Stage Yoga – Chakra du 3ème Oeil dimanche 2 avril 9h00 à 12h30 à Messanges (Landes) déroulement de la journée: Accueil Les Chakras Chakra du coeur Bienfaits des pierres* Alimentation Méditation Pranayama Yoga Relaxation Tarifs : 30€ la matinée INSCRIPTION au 06 31 56 74 64 Les stages sont adaptés aux débutants et aux confirmés, chaque posture sera adaptée…

yoga Messanges stage

Stage Yoga – Chakra de la gorge

Stage Yoga – Chakra de la Gorge dimanche 19 mars 9h00 à 12h30 à Messanges (Landes) déroulement de la journée: Accueil Les Chakras Chakra du coeur Bienfaits des pierres* Alimentation Méditation Pranayama Yoga Relaxation Tarifs :  30€ la matinée INSCRIPTION au 06 31 56 74 64 Les stages sont adaptés aux débutants et aux confirmés, chaque posture…

stage yoga Messanges

Stage Yoga – Chakra du Coeur

Stage Yoga – Chakra du Coeur dimanche 5 février 9h00 à 12h30 à Messanges (Landes)   déroulement de la journée: Accueil Les Chakras Chakra du coeur Bienfaits des pierres Alimentation Méditation Pranayama Yoga Relaxation 30€ la matinée INSCRIPTION au 06 31 56 74 64 Les stages sont adaptés aux débutants et aux confirmés, chaque posture sera…

Stage Yoga – Chakra sacré

Programme du dimanche 27 novembre 2016 accueil les Chakras Chakra sacré bienfaits des pierres alimentation activation du prana dans le hara méditation sur svadisthana yoga(pranayama/asanas/relax) déjeuner création d’un mandala sur papier pause thé yoga(asanas/relax) 65€ la journée déjeuner inclus 30€ la demi journée inscription au 0631567464  

Yoga posture en inversion:Sarvangasana

Yoga postures inversion

Postures en inversion: Elles allègent le plancher pelvien  et détendent  le diaphragme. Elles stimulent l’afflux sanguin vers les organes vitaux: coeur, poumons, cerveau. Elles soulagent les jambes, mais surtout apaise le système nerveux, ressourcent le corps et l’esprit.

Yoga posture en extension:Ustrasana

Yoga postures en extension

Postures en extension: Elles sont un alliées pour lutter contre le stress et la déprime, elles revitalise le corps et l’esprit. Elles développent l’ouverture de la cage thoracique et renforcent les muscle intercostaux. Elles combattant les tensions et l’épuisement nerveux. Elles permettent de retrouver une posture juste.

Yoga posture en flexion: pachimottanasana

Yoga postures en flexion

Postures en flexion: Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l’intériorisation. Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux. Elles stimulent la circulation sanguine, régulent le rythme cardiaque et  la pression artérielle . Elles compressent les organes abdominaux et engendrent leurs détente. Elles apaisent le système nerveux et procurent…

Yoga posture en torsion:Marichyasana

Yoga postures en torsion

Postures en torsion: Elles atténuent les maux de dos, les raideurs de cou, d’épaules et de bassin. Elles massent les viscères, stimulent les abdominaux et améliorent la digestion. L’irrigation au niveau des nerfs vertébraux s’amplifie. Elles aident le corps à ce détoxiquer et augmentent le niveau d’énergie.

Yoga posture assise

Yoga postures assises

Postures assises: Elles calment, défatiguent, recentrent. Elles assouplissent les hanches, genoux, chevilles,soulagent les tensions et raideurs de ces zones. Elles apaisent, détendent le mental, régularisent la pression arterièle et harmonisent la circulation sanguine dans tout le corps. Elles favorisent la digestion.

Yoga posture debout:Virabadrasana 2

Postures debout

Postures debout: Elles renforcent, étirent et assouplissent les muscles des jambes. Elles tonifient le dos, activent la circulation sanguine et mobilisent le système cardio-vasculaire. Elles favorisent le bon alignement du corps, permettent l’ancrage,développent l’équilibre et la stabilité.