Yoga postures en torsion
Postures en torsion: Elles atténuent les maux de dos, les raideurs de cou, d'épaules et de bassin. Elles massent les viscères, stimulent les abdominaux et améliorent la digestion. L'irrigation au…
Posture de yoga assise: Gomukhasana
Yoga postures assises
Postures assises: Elles calment, défatiguent, recentrent. Elles assouplissent les hanches, genoux, chevilles,soulagent les tensions et raideurs de ces zones. Elles apaisent, détendent le mental, régularisent la pression arterièle et harmonisent…