Yoga postures en flexion
Postures en flexion: Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l'intériorisation. Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux. Elles stimulent la circulation sanguine,…
Postures en flexion: Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l'intériorisation. Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux. Elles stimulent la circulation sanguine,…
Postures en torsion: Elles atténuent les maux de dos, les raideurs de cou, d'épaules et de bassin. Elles massent les viscères, stimulent les abdominaux et améliorent la digestion. L'irrigation au…
Postures assises: Elles calment, défatiguent, recentrent. Elles assouplissent les hanches, genoux, chevilles,soulagent les tensions et raideurs de ces zones. Elles apaisent, détendent le mental, régularisent la pression arterièle et harmonisent…