Yoga postures sur le dos
Postures sur le dos: Elles reposent la colonne vertébrale, rafraichissent le mental, apaisent et ressourcent. Elles nous permettent de revenir au calme.
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Yoga postures sur le dos
Yoga postures inversion
Postures en inversion: Elles allègent le plancher pelvien et détendent le diaphragme. Elles stimulent l'afflux sanguin vers les organes vitaux: coeur, poumons, cerveau. Elles soulagent les jambes, mais surtout apaise…
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Yoga postures inversion