Postures debout
Postures debout: Elles renforcent, étirent et assouplissent les muscles des jambes. Elles tonifient le dos, activent la circulation sanguine et mobilisent le système cardio-vasculaire. Elles favorisent le bon alignement du…
Explication de postures yoga debout,assise,flexion,extension,torsion,couché.
Yoga vinyasa, Hatha yoga, Ashtanga yoga
Postures debout: Elles renforcent, étirent et assouplissent les muscles des jambes. Elles tonifient le dos, activent la circulation sanguine et mobilisent le système cardio-vasculaire. Elles favorisent le bon alignement du…