Yoga Nature - Stage - Cours - à Messanges (Landes)

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Laetitia

Passionnée par cette discipline ancestrale depuis plusieurs années, j’ai expérimenté les différents styles de yoga que sont le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa et l’Acroyoga.
Cette pratique qui unie le corps et l’esprit m’a fasciné. Au bord du « burn out » dû a mes douleurs d’arthrose cervicale et de dos, le yoga m’a permis de retrouver un corps sans douleur et de reprendre gout à la vie.

Cet outils fabuleux m’a permise de comprendre que je n’étais ni le corps ni le mental mais bien plus grande que cela. Qu’au lieu d’être une simple « personne » je pouvez devenir une « présence », que je pouvais vivre tout ce dont je souhaitais et ne plus subir ce que l’on m’imposait.
Je suis donc partie en 2014 me former en Inde sur divers pratiques de Yoga.

Je suis en continuelle découverte de celui-ci, riche par ses différentes techniques physiques et spirituelles, pour un total bien être du corps et de l’esprit.
Aujourd’hui ces différents styles font parti intégrante de ma pratique personnelle ainsi que de mes cours. Cela me permet de m’adapter à chacun d’entre vous !
A très vite sur les tapis !!

Laetitia

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Les Cours

Hatha Yoga : respiration, assouplissement, posture, renforcement, équilibre.

Vinyasa Yoga : yoga dynamique, enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.

Ashtanga Vinyasa Yoga 1éré Série : yoga dynamique, enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.

2 styles de pratique:

Mysore Style: pratique non dirigée, chacun pratique au rythme de sa propre respiration et de ses capacités.( autonomie)

Mysore Style Dirigée: pratique guidée par le professeur.
Beach Yoga : méditation, respiration, enchaînement tonique et fluide de postures, relaxation.(Hatha ou Vinyasa)
Cours particuliers : méditation, respiration, postures (avec un suivie pour mieux comprendre les mécanismes de votre corps), relaxation.