Yoga postures sur le dos
Postures sur le dos: Elles reposent la colonne vertébrale, rafraichissent le mental, apaisent et ressourcent. Elles nous permettent de revenir au calme.
Yoga postures inversion
Postures en inversion: Elles allègent le plancher pelvien et détendent le diaphragme. Elles stimulent l'afflux sanguin vers les organes vitaux: coeur, poumons, cerveau. Elles soulagent les jambes, mais surtout apaise…
Yoga postures en extension
Postures en extension: Elles sont un alliées pour lutter contre le stress et la déprime, elles revitalise le corps et l'esprit. Elles développent l'ouverture de la cage thoracique et renforcent…