Yoga postures inversion

Yoga postures inversion

Yoga posture en inversion:Sarvangasana Yoga posture en inversion:SirsasanaPostures en inversion:

Elles allègent le plancher pelvien  et détendent  le diaphragme.

Elles stimulent l’afflux sanguin vers les organes vitaux: coeur, poumons, cerveau.

Elles soulagent les jambes, mais surtout apaise le système nerveux, ressourcent le corps et l’esprit.

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