Yoga posture en flexion: pachimottanasana

Yoga postures en flexion

Postures en flexion: Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l’intériorisation. Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux. Elles stimulent la circulation sanguine, régulent le rythme cardiaque et  la pression artérielle . Elles compressent les organes abdominaux et engendrent leurs détente. Elles apaisent le système nerveux et procurent…

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