Yoga postures assises
Posture de yoga assise: Gomukhasana

Yoga postures assises

Posture de yoga assise: Gomukhasana
Posture de yoga assise: Gomukhasana

Postures assises:

Elles calment, défatiguent, recentrent.

Elles assouplissent les hanches, genoux, chevilles,soulagent les tensions et raideurs de ces zones.

Elles apaisent, détendent le mental, régularisent la pression arterièle et harmonisent la circulation sanguine dans tout le corps.

Elles favorisent la digestion.
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