Yoga postures en flexion

Yoga postures en flexion

Yoga posture en flexion: pachimottanasana Yoga posture en flexion:Padangushtasana

Postures en flexion:

Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l’intériorisation.

Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux.

Elles stimulent la circulation sanguine, régulent le rythme cardiaque et  la pression artérielle .

Elles compressent les organes abdominaux et engendrent leurs détente.
Elles apaisent le système nerveux et procurent une profonde détente.
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