Postures en flexion:

Elles apaisent le mental,aident au lâcher prise et à l’intériorisation.

Elles étirent les muscles profonds de la colonne et les ligaments intervertébraux.

Elles stimulent la circulation sanguine, régulent le rythme cardiaque et  la pression artérielle .

Elles compressent les organes abdominaux et engendrent leurs détente.

Elles apaisent le système nerveux et procurent une profonde détente.